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有氧。真好

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  • 出版社：橘子

    新功能介紹

  • 出版日期：2007/06/15
  • 語言：繁體中文


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近年全球普受歡迎的生活新概念「慢活」、「樂活」，在台灣也見其威力，追求新的生活態度的渴望，已經在台灣人的心中種下苗。

「慢活」、「樂活」都只是「概念」，當大家認同這個概念之後，如何具體達到的「方法」，正是值得開發倡導。

這本書即是一個「點題」的功能，讓讀者知道——

「有氧」與「慢活」、「樂活」不但是相通的概念，「有氧」就是實現「慢活」、「樂活」最好的方法。它還可提供研究證明與可行方法。

一、本書由16位各領域的名人分享為主軸，分享「有氧」生活是什麼，以及如何在他們的生活中做到「有氧」，讓讀者對有氧與生活的密切關係有概念。

二、名人分享後輔以二篇專文︰

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  • 出版日期：2007/06/15
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內容來自YAHOO新聞

獨／丁噹瘋健身狂操他們 連2天高強度害不舉

丁噹積極備戰演唱會，卯足全力瘋狂操練，連身旁工作人員也不放過，日前赴陸參加「2015城市時尚大典」，一行人在下榻飯店房間開起運動趴，她化身丁老師傳授各種有氧運動。

健身多時的她體力充沛，現場動力全開，率領經紀人、宣傳、髮型跟化妝師，從Lv1一路衝到Lv4等級，讓鮮少運動的他們大喊吃不消。由於強度太高，隔天所有人手抖不舉、上廁所無法蹲、腹肌嚴重痠痛，但他們也見識到運動好處，被丁噹連操2天。

另她穿著深V桃紅褲裝出席「2015城市時尚大典」，獲頒年度時尚影響力人物「最具人氣偶像劇歌手獎」，現場演唱歌曲《手掌心》，精彩演出讓人如癡如醉。























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